29. kesäkuuta 2019

Kuukausihaaste: herkuton heinäkuu.

Noniin. Ajattelin vähä kokeilla tällaisia erilaisia kuukausihaasteita loppuvuonna.

Ensi kuukauden ensimmäinen haaste tulee tässä. Eli herkuton heinäkuu.
Tässä elämäntapaprojektin keskellä olen nyt menossa ja ajattelin pienen buustin ottaa ravitsemukseen sillä että jätän kaikki herkut pois heinäkuun ajalta. Minun tapauksessani erityisesti suolaiset ja rasvaiset herkut tuottaa ongelmia ei ehkä niinkään makeat herkut. PAITSI (iso paitsi) limut. Eikä muuten oikein muut limut mutta aito oikea sokerikokis. Se on yksi suurimmista paheistani kyllä ihan ehdottomasti.

Tässä listaa mitkä asiat ovat kiellettyjä:

- Sokerilimut
- Karkit, suklaat yms.
- Sipsit
- Pikaruoka (pizzat, hampurilaiset, ranskalaiset yms.)
- alkoholi (en juo kyllä oikein muutenkaan)
- energiajuomat
- leivokset ja kakut
- jäätelöt

Lisäksi yritän välttää mahdollisimman paljon:

- sokerin lisäämistä mihinkään
- kovin sokeripitoisia kahvijuomia (frappet, makulatet yms.)
- vehnähöttöleipää
- hyvin kofeiinipitoisia tuotteita (max 1 kuppi kahvia päivässä, kuten yleensäkin)
- sokerittomia limuja
- sokerittomia kofeiinijuomia/energiajuomia (nocco tms)

Mitä taas aion lisätä:

- vedenjuontia
- tuoreita vihanneksia ja kasviksia (esim. dippivihannekset korvaa -tai ei- sipsit)
- proteiineja


Mitä tällä haen:

- lisää energiaa arkeen
- lisää potkua treenaamiseen
- painonlaskua
- parempaa hedelmällisyyttä
- hyvää mieltä ja terveyttä
- pienempää rahanmenoa


Toivon että tämä onnistuisi ihan todella paljon. Luulen että olen kunnon hiilarihöttökierteessä ja tällainen katkaisu tekisi hyvää ja hillitsisi vähän sitä himoa. Ajattelin että voisin ehkä päivittää tilannetta viikon välein ja aina tarvittaessa.

Lähteekö joku mukaan haasteeseen? Mua pelottaa! 😖😖

27. kesäkuuta 2019

Löytöjä alennusmyynneistä

Oi että mikä herkkuaika on nyt alennusmyynteihin. Olen kolunnut kaikenmaailman nettikauppoja ja tehnyt tilauksia vaatteista aivan pilkkahintaan. Olen kerännyt noista kyselyistä lahjakortteja (katso mun postaus täällä)  ja nyt ostanut alennusmyynneistä niillä vaatteita. Eli omaa rahaa ei nyt ole mennyt penniäkään. Aika kivasti tulee tuplasäästöt! Eikä tarvii oikeesti ees yhtään laadusta tinkiä.  Tässä alla on esimerkiksi mitä lindexiltä tarttui mukaan.

Tiedän, että monet siellä ehkä pohtii että mitä järkeä on tilata yhtään mitään kun ei ole vielä koko vauvaakaan. Luotan siihen että sellainen on joku päivä. Ja sitten joku päivä minun ei tarvitse kerralla ostaa kaikkea ja tuhlata kauheeta määrää rahaa vaan pikku hiljaa sitten tulee kerättyä valmiiksi kaikki tarvittava. Mielestäni se on viisaampaa koska on yksin ja toisaalta pystyykin juuri hyödyntämään kaikenlaisia hyviä alennusmyyntejä. Kaikki tarvikkeet jotka olen jo hankkinut on ostettu hyvistä alennusmyynneistä, saatu ystäviltä tai jotain muuta.  Joten minusta tämä on lähinnä viisasta.


Toki nyt tämän kuukauden budjetin ollessa niin tiukka niin tämä tulee olemaan ainut (toivottavasti) ostokseni tässä kuussa. Muuten koetan laittaa 100% rahoista ruokaan ja välttämättömiin ostoksiin (lääkkeet, kodintarvikkeet yms) , koska nyt juuri en muuta tarvitse.




Siis musta nää on niin ihania! Jos suakin innostaa tilata nää niin klikkaa tästä Lindex

Hei ja linkkaa alle sun parhaat alelöydöt!

21. kesäkuuta 2019

Tee rahaa lomalla uimarannalla tai kotisohvalla

Olen pari kertaa jo tästä kirjottanutkin, mutta luulen, että uusia lukijoita on tullut sen jälkeen sen verran paljon että haluan kirjoittaa uudestaan. Olen siis aivan koukussa näihin kotona tehtäviin tutkimuksiin, että olen tehnyt jo yli 200€ näillä lahjakortteja itselleni. Ja se jos mikä on ollut ihan huikeen hauskaa kun on saanut ostella vauvanvaatteita ja tarvikkeita ja osan käyttänyt sitten myös omaan itseensä.

Lempparini ovat M3panel ja YouGov ja molemmista mulla on kännykässä sovellus joka kilkattaa kun uusi tutkimus on saatavilla. Eli näissä yksinkertaisesti vastaat lyhyeen kyselyyn jostakin aiheesta, saat siitä pisteitä ja kun pisteitä on tarpeeksi niin voit tilata itsellesi lahjoja, esimerkiksi lahjakortteja. Ja pisteet kertyvät oikeasti yllättävän nopeastikin! Nyt lomalla ollessa tein rahaa 30€ edestä vastaamalla kyselyihin. Ja silloin kun olen töissä niin työmatkat ovat oiva tilaisuus näpytellä näitä. 

Ja toki tämä on aivan ilmaista sinulle. Eikä tarvitse miettiä saako niitä lahjakortteja oikeasti kotiin. Saa.

Tässä linkit:

Liity m3paneeliin tästä.

Liity YouGoviin tästä.


Mukavia kesäpäiviä rahanteon parissa! :)

20. kesäkuuta 2019

Sijoissalkkuni arvo ylitti 1000€

Arvoisat lukijat. Raha-aiheinen postaus tulossa. Nyt kaikki jotka vihaavat raskaushömppää, niin tää on teille! Ja myös niille jotka eivät vihaa.

Nyt se historiallinen päivä on koittanut. Minä todellakin olen saanut sijoitettua rahaa yli 1000€ verran. Voi kuulostaa aivan naurettavan pieneltä summalta teille lukijat, monilla on kymmeniä ja satoja tuhansia säästössä. Mutta minulle tämä on iso merkkipaalu. Olen ylpeä siitä.

Jos minulla ei olisi tätä lapsettomuusprojektia tässä niin olisin saanut säästettyä ainakin pari tuhatta enemmän. Tämä vie minulta hieman kykyä sijoittaa, mutta siltikin olen pyrkinyt laittamaan aina sen väh. 100€ kuussa sijoituksiin. Siitäkin huolimatta että luottokorttivelkaa kertyisi, koska en halua menettää korkoa korolle ilmiöitä.

Oikeasti, en ole koskaan sijoittanut mitään tällaista summaa. Aloitin viime vuoden heinäkuussa eli kohta tulee vuosi täyteen! Ja hei, miinuksella mennään... Se siitä korkoa korolle.

19. kesäkuuta 2019

Ovulaatio km jälkeen - miten hoidot jatkuu?

Noniin. Nyt on edelleen keskenmenokierto menossa ja tänään on keskenmenovuodon alusta laskettuna kiertopäivä 23. Voi olla että aloin laskemaan kiertoa pikkusen liian aikaisin koska ekat pari päivää oli enemmänkin tuhrua ja tiputtelua kun kunnon vuotoa mutta alan nyt kuitenkin. Jotenkin helpompaa ajatella niin kun alkaa arvioimaan kunnon vuodon määrää.

Vuotoni kesti noin 12 päivää, jonka jälkeen sitten ei ole vuotanut tai sattunut. Olenkin odotellut ovulaatiota kuin kuuta nousevaa. Tänään oli semmoiset fiilikset että nyt se on lähellä ja testi näyttikin sitten positiivista! Olen niin onnellinen että ovuloin tässäkin kierrossa vaikka tähän ei inseminaatiota tehdäkään, mutta kroppa ainakin alkaa taas toimimaan.

Jatkon suunnitelmat oli seuraavanlaiset:
- Jos bongaan ovulaation niin syön nyt Teroluttia loppukierrosta vaikka inseminaatiota ei tehdäkään. Toivon, että tämä parantaa seuraavaa kiertoani (kuten ilmeisesti teki aikaisemmin)
- Seuraavan kierron alusta kp 2-6 syödään Letrozolia
- Kp 10-12 follikkeliultra ja sen tuloksen (ja ovulaatiotestin) mukaan päätetään sitten inseminaation ajankohta!

Eli tarkoitus olisi että ensi kierrosta voidaan tehdä jo seuraava (4.!) inseminaatio. Lääkäri oli sitä mieltä että kun nyt kerran raskauduin niin ihan hyvin voidaan tehdä vielä pari inseminaatiota. Jotenkin vierastan tuota IVF-hoitoa, sen raskaan hormonihoidon ja esimerkiksi hyperstimulaatioriskin takia, mutta voi olla että siihen tullaan vielä päätymään jokatapauksessa.

18. kesäkuuta 2019

Blogi säilyy ja kesäloma

Kuten moni lukijani varmasti lukikin edellisen postaukseni (joka nyt on poistettu) blogin vaihdosta niin unohtakaa. En ole lähdössä vaihtamaan sittenkään.

Ei tunnu jotenkin hyvältä. Olen niin tottunut kirjoittamaan tähän blogiin että haluan pitää tämän. Ehkä sitten teen tähän jotain muutoksia, mutta tätä pohjaa en halua poistaa. Täällä on myös kaikki lukijani ja minusta tuntuu ettei uutta blogia ehkä tultaisiin löytämään.

Olen tässä nyt vietellyt lomaa reilun viikon ja pikku hiljaa alan rentoutumaan ja pääsemään jaloilleni keskenmenon jälkeen. Loma tuli kyllä niin sopivaan saumaan että! Olen nauttinut hyvästä ruoasta, aloittanut liikunnan uudestaan sekä tehnyt mitä mieleen juolahtaa. En tällä kertaa halunnut lähteä minnekään reissuun vaan olla ihan vaan kotona (okei, päiväreissu Tallinnaan tuli käytyä).

Mitenkäs sinun kesälomasi? :)

6. kesäkuuta 2019

Keskeytyneen keskenmenon lääkkeellinen tyhjennys

Tämä on raskas postaus. Toivoin tähän lapsiprojektiin lähtiessäni, että ikinä en tarvitsisi kirjoittaa tätä. Niinkuin varmasti jokainen joka lasta yrittää ja toivoo.

Jos joku lukee postaustani ensimmäistä kertaa niin olen siis lapsettomuushoidoissa itsellisenä naisena. Taustalla mahdollista endometrioosia ja pcos:ää. Vappuaattona minulle tehtiin 3. inseminaatio ja äitienpäivänä tein ensimmäisen positiivisen raskaustestin ikinä. DPO (day past ovulation) 16 kävin lapsettomuusklinikalla mittauttamassa hcg:n joka oli 26 ja normaalia alhaisempi. Ajateltiin kuitenkin että on mahdollisuus että munasolu on irronnut paria päivää inseminaation jälkeen ja mahdollisesti kiinnittynyt myöhemmin. Neljän päivän päästä hcg oli 94, matala, mutta omaan tasoonsa nähden melkein tuplaantunut 48h kuten olisi hyvä.

Tämän jälkeen reilu viikko oli oikein hyvää aikaa. Jotenkin alusta asti raskautta ajattelin että tästä ei tule mitään, tämä ei ole normaali raskaus. No sitten kuitenkin aloin pikku hiljaa varovasti luottamaan. Päätin etten enää mittauta verestäni hcg:ta vaan tähdättiin varhaisultraan. Minulla ei ollut vuotoja eikä kipuja ja virtsasta testit tummenivat tasaseen tahtiin. Lopulta sain kaikkien puhumat "leffaviivat" eli yhtä vahvat viivat.

Lopulta en tarkistellut joka kerta enää wc käynillä pönttöä ja paperia ja uskoin että tästä tulee vauva. Varasin neuvolan ensikäynnin. Juuri kun olin hengähtänyt niin... Tiistaina viime viikolla tulin yövuorosta kotiin ja kävin vessassa. Paperiin tuli vaalean punertavaa vuotoa. Sydän salpautui ja aloin välittömästi täristä. Tässä se nyt oli. Olin aivan varma siitä mitä tapahtuu. Pieni menkkamainen jomotus hiipi lantiooni. Rv 6+0. Koetin saada itseni nukkumaan ja sain nukuttua 3h. Kävin wc:sssä ja vuoto oli ihan pikkuriikkisen runsaampaa ja kirkkaan tumman punasta. Soitin klinikalle klo 14 ja sain vielä samalla päivälle ajan omalle lääkärilleni. Tiesin jo sinne mennessä että mitään normaalia ei tulisi löytymään.

Sainkin sitten diagnoosin Abortus inhibitus, keskeytynyt keskenmeno. Tulos ei vastannut viikkoja ja sikiöpussia ei edes näkynyt kohdussa. Oli myös pieni mahdollisuus että raskaus olisi kohdun ulkoinen, siitä ei kuitenkaan ultralla saatu viitteitä. Päätettiin että odotan että vuoto alkaa kunnolla ja sain myös tyhjennyslääkkeet mukaan.

Pyörittelin sitten vuorokauden asiaa kotona ja kun vuoto niukistui ja loppui ja tiesin ettei elämää kohdussani ole niin päätin ottaa ne todella kovasti pelkäämäni cytotecit. Ensin 4 kpl emättimeen ja odotusta 3h. Hyvin hentoinen jomotus alkoi muttei vuotoa. Otin 2 lisää ohjeiden mukaan. Kaksi tuntia tämän jälkeen alkoi aivan jäätävät supistukset. Minulla on kovat menkkakivut ja kestän kipua hyvin mutta nämä oli kyllä kovat. Vuoto alkoi mutta hyvin niukasti. Makasin 3 tuntia suihkussa ja vedin kipulääkkeitä niin paljon kuin mahdollista. Kerran holahti vähän enemmän vuotoa ja pieni hyytymä ja ajattelin että siinäkö se oli?

Pari seuraavaa päivää vuotelin niukkojen kuukautisten tapaan. Kivut olivat kuukautismaisia, pärjäsin pääasiassa buranalla ja panadolilla. Sitten sunnuntaina iski vielä järkyttävät supistuskivut aivan kuin puskista. Mutta vuoto ei vieläkään runsastunut. Viisi tuntia itkin vessan lattialla ja ajattelin että nyt on pakko lähteä päivystykseen. No se sitten onneksi rauhoittui iltaa kohden. Maanantaina yhtäkkiä alkoi runsaampi vuoto (kuin runsaat kuukautiset) ja seassa tuli istukkakudosta. Tämä oli oikeastaan aika yllättävän rauhoittava hetki koska silloin tajusin että raskaus on ollut kohdun sisäinen ja nyt se vihdoin tyhjenee. Sitä tuli pariin otteeseen ja lisää tiistaina. Kivut olivat kuukautismaisia.

Nyt en ole tarvinnut kipulääkettä enää vuorokauteen ja vuoto on koko ajan niukentunut ja nyt muuttunut jo hieman rusehtavaksi. Raskaustestiin tulee vielä haalea haamu mutta on hyvin haalistunut. Virallisesti teen vielä ensi viikon alussa raskaustestin ja varmistan että se on negatiivinen. Tarvittaessa vielä ultraan.

Kun on ollut kovat kivut niin silloin ei oikein pysty ajattelemaan henkistä kipua. Aina kun on ollut fyysisesti parempi olo niin henkisesti romahtaa. Ei tää ole ollut helppoa. Ei todellakaan ja nyt seuraava raskaus pelottaa entistä enemmän. 

Toivon todella että tämä urakka on tässä ja uutta kiertoa voidaan lähteä suunnittelemaan. En vielä aivan tiedä millaisella suunnitelmalla tässä lähdetään etenemään mutta eteenpäin on vain lähdettävä.